ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・69日目

ケトン体ダイエット
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昨日に引き続き、今日もきれいなビーナスベルトが見られた

空が広いっていいなぁ・・・

ケトン体ダイエットの朝食・69日目

生姜紅茶

 

ケトン体ダイエットの昼食・69日目

今日も、食材を運んで船で調理。

メニュー

グリーンカレー

使用食材とレシピ

豚肩ロース(自然塩 ブラックペッパー 白ワイン)

オリーブオイル とうがらし ニンニク 玉ネギ セロリ マッシュルーム ニンジン トマト グリーンカレーペースト ココナッツミルク

 

ケトン体ダイエットの夕食・69日目

めっちゃオージーな彼にとってラム肉は、日本人のごはんと同じような感覚で飽きないらしい。。。

メニュー

BBQラムチョップ

トマトとからし菜のサラダ

使用食材とレシピ

ラムチョップ(自然塩 ブラックペッパー 白ワイン)

からし菜 カマンベールチーズ と下記のサラダをあわせて

トマトのイタリアンサラダ
玉ネギ1/6個 ニンニク1片 オリーブオイル・バルサミコ酢 各おおさじ2 自然塩 ブラックペッパー をミキサーにかけ、ひと口大にカットしたトマト2個と刻んだブラックオリーブと和えてしばらく置く

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