ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・35日目

ケトン体ダイエット

ランチ後、再びセーリングトリップへ。

オーシャンビューなアパートからの景色はステキだけど、常に工事と車の音でにぎやか。

海の上は風と波の音だけで気持ちいい。

ケトン体ダイエットの朝食・35日目

生姜紅茶

 

ケトン体ダイエットの昼食・35日目

メニュー

ラムステーキ・和風ソース

セロリとトマトのサラダ

使用食材とレシピ

ラム肉(昨夜の残り)

和風ソース(作りおき)

セロリ トマト アボカド ブラックペッパー フェタチーズ バルサミコ酢 ブラックペッパー

 

ケトン体ダイエットの夕食・35日目

メニュー

オーシャントラウト・ステーキ マスタード・マヨソース

スティックセニョールのトマト煮

使用食材とレシピ

オーシャントラウト・フィレ 自然塩 ブラックペッパー ミックスハーブ
マスタード マヨネーズ 酢

スティックセニョール トマト ニンニク オリーブオイル 自然塩 ブラックペッパー レタス

スティックセニョールのトマト煮
オリーブオイルとニンニクをあたため、ひと口大にカットしたトマトを炒めたら、下茹でしたスティックセニョールを加えて塩・こしょうで味を調える。

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