ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・50日目

ケトン体ダイエット

私は時々、食べることに疲れる。

数日前から『あまり食べたくないなー』って思っていたけれど、ふたりだけの食卓で、向き合って私だけ食べないのもカレに悪いかなーって考えて無理して食べていた。

でも、今日はその疲れがピークに近かったのでファスティングすることに。

 

と言っても、時々キャンディーやナッツを口にしたりアルコールを飲んだりはしているので、あいまいなファスティング(笑)

でも、ちょっとラクになったかな。

ケトン体ダイエットの朝食・50日目

生姜紅茶

 

ケトン体ダイエットの昼食・50日目

食べることに疲れちゃった私は、『モリンガウォーター』のみでファスティングの日。

メニュー

サーモンステーキ

青梗菜炒め

使用食材とレシピ

サーモンフィレ(ハーブ味) オリーブオイル

青梗菜 マッシュルーム ニンジン ニンニク オリーブオイル 鶏ガラスープパウダー ブラックペッパー

 

ケトン体ダイエットの夕食・50日目

ランチに続いて、私はモリンガウォーターだけいただきます。

あ、低糖質ビールも飲んだけど(笑)

メニュー

BBQポークチョップ

スティックセニョールとトマトの卵とじ

使用食材とレシピ

ポークチョップは味噌漬けに

味噌漬けのタレ
味噌大さじ3 醤油大さじ1 白ワイン大さじ2 はちみつ大さじ1 ゴマ油小さじ1
スティックセニョール トマト 卵 ニンニク オリーブオイル 自然塩 コリアンダー ブラックペッパー

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