ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・5日目

ケトン体ダイエット

South Stradbroke Island(サウスストラドブロークアイランド)で迎えた2回目の朝。

風向きが変わってきたので、ヨットのアンカリング場所を移動。

 

ケトン体ダイエットの朝食・5日目

生姜紅茶

 

ケトン体ダイエットの昼食・5日目

メニュー

蒸し鶏・セロリジェノベーゼ添え

サラダ

使用食材とレシピ

蒸し鶏(作りおき)(鶏ムネ肉 自然塩 白ワイン 月桂樹)

セロリジェノベーゼ
セロリの葉5本分 オリーブオイル1/2カップ ナチュラルチーズ1/4カップ カシューナッツ1/4カップ ニンニク1片 自然塩 ブラックペッパー をミキサーでかくはん

レタス アボカド プチトマト 自然塩 ブラックペッパー ゆで卵

 

ケトン体ダイエットの夕食・5日目

メニュー

サーモンステーキ

野菜炒め

使用食材

サーモン切り身 カマンベールチーズ

ニンニク 玉ネギ マッシュルーム オリーブオイル 自然塩 ブラックペッパー

 

ソルジャークラブ(兵隊ガニ)に釘づけ

テンダーボートで上陸すると、ビーチにざわざわする生き物が・・・

近寄ってみると、たくさんのカニたち!

何百という団体さんが、ビーチのそこかしこにウジャウジャ。

かわいくて、おもしろすぎて、見ていて飽きない( *´艸`)

ソルジャークラブ (兵隊ガニ) オーストラリア 今日の海2020/03/23

オーストラリアには、まだまだ知らない野生動物がいっぱい!

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