昨日で100日目となったこの食事療法。
100日っていう区切りで、私にちょっと疲れが出たかも。。。
食欲ないっす（笑）
カレの食事だけ作って、私はサラダや具なしのお味噌汁で調整。
ケトン体ダイエットの朝食・１０１日目
生姜紅茶
ケトン体ダイエットの昼食・１０１日目
メニュー
豚の味噌漬け焼き
ズッキーニのホットサラダ
使用食材とレシピ
豚肩ロース（味噌大さじ1 醤油大さじ1/2 白ワイン大さじ１ はちみつ小さじ1/2） オリーブオイル
ニンニク 玉ネギ マッシュルーム ズッキーニ レッドピーマン 自然塩 ブラックペッパー
ケトン体ダイエットの夕食・１０１日目
メニュー
サーモンの和風ステーキ
小松菜のナムル
使用食材とレシピ
サーモンフィレ（下味 醤油・白ワイン・はちみつ）
ゴマをからめてオリーブオイルで焼きました。
小松菜 ニンジン 醤油 ゴマ油 チキンコンソメ顆粒
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