大切なヒトががんになってしまった・・・
抗がん剤治療！？
元気な細胞まで傷つけてしまう治療には、私は反対。
運動と食事で免疫を上げ、がんに勝ってみせる！
１ヶ月間、本を読んだりインターネットで情報を得たなかで選んだのは【ケトジェニックダイエット】
まだまだ勉強は足りないけれど、試行錯誤しながらみぃが作ったお料理の記録。
ケトジェニックダイエット
ケトジェニックダイエット
ケトジェニックダイエット 
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・112日目
朝トレのウォーミングアップにジョギングをしたら、呼吸が上がって胸が苦しく感じたそう。いくつかあるがんの中で一番大きいのは肺のがんで、そこに放射線をあててがん細胞を傷つけているので、呼吸に影響が出るのでしょう。普段通りの生活ができるとはいえ、...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・111日目
今日は七夕。日本にいると雨な日が多いけど、今日はどうだろう・・・ゴールドコーストは朝からきれいに晴れ上がってきれい♡でもここオーストラリアでは、『七夕』みたいな情報は一切ないわ（笑）雲の多い空で星が少ないけれど、見えているお星さまにお願いし...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・110日目
私の体調が、やっと戻ってきた（笑）朝のビーチはやっぱり気持ちがいいわ♡ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・110日目生姜紅茶ケトジェニックダイエットのレシピ 昼食・110日目朝トレの後、なにかブツブツ言いながら11頃に出かけて行った。私...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・109日目
今回オーストラリアへ来て、４回目の満月。日々が過ぎていくのは早いなぁ・・・ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・109日目生姜紅茶ケトジェニックダイエットのレシピ 昼食・109日目セーリングに出かける予定だったので、お弁当作り。・・・結局...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・108日目
なかなか調子がよくならない・・・彼じゃなくて私の（苦笑）目覚めはいいけど、ちょっと動くとすぐに疲れる。。。なんか気持ち悪い。。。今朝もストレッチをした後に朝トレする元気がなく、ソファに横になる。ランチを作るだけで疲れちゃって、食欲なし。。。...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・107日目
動けない朝。。。昨夜は早めにベッドに入って朝６時までまで爆睡していたのに、動けない。でも、あったかくてあまくてミルキーなモノが飲みたくて、のそのそとキッチンへ。いつもの紅茶生姜にはちみつとスキムミルクパウダーをたっぷり入れて飲んだら、再びベ...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・106日目
今日もお天気がいいので、午後からセーリングへ。昨日よりも風が冷たいけれど、海上の空気感はやはり気持ちいい♡♡♡なかなか病みあがれない私は、ずっとデッキで寝転んでいたけれど（笑）ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・106日目生姜紅茶ケトジ...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・105日目
朝は曇っていて寒かったけれど、陽が出てきたら温かくなってきた。風はあまりないけれど、しばらく海が不足がちだったのでヨットで沖に出る。そのためなら、朝のお弁当作りも苦にならないよ( ´ ▽ ` )ﾉ風は冷たいけれど、海風はやっぱり気持ちいいね...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・104日目
ちょっと、体調が復活してきた感じ。朝のストレッチをして、カレと一緒に朝トレに向かう。朝のビーチを歩くのはやっぱり気持ちいいなー！！でも病み上がりで本調子ではないので、プッシュアップとプランクをこなしただけでぐったり。。。それでもランチ時に食...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・103日目
昨日の夜、少し体調がよくなったかなーって思ったけど、今朝も身体が重くて熱っぽい・・・ホントは今日から２泊でセーリングに出かける予定だったけど、たぶんムリ。。。と思いながら６時過ぎに起きてノロノロと紅茶を淹れていると、『泊まりじゃない方がいい...