ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・108日目

ケトン体ダイエット
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なかなか調子がよくならない・・・彼じゃなくて私の(苦笑)

目覚めはいいけど、ちょっと動くとすぐに疲れる。。。なんか気持ち悪い。。。

今朝もストレッチをした後に朝トレする元気がなく、ソファに横になる。

ランチを作るだけで疲れちゃって、食欲なし。。。

 

そんな様子を見て『なにか薬買ってくるよ。』と言ってくれたけど、オーストラリアに【ガスター20】って売ってないよね?(笑)

見た目と違って(!?)胃の弱い私は、島にいるときも診療所で胃薬を処方してもらっている。

【ガスター10】は薬局でも買える市販薬だけど、いつも私が診療所で処方してもらうのは【ガスター20】

それを伝えると、ネットで成分を調べて薬局へ出向き、スタッフに相談して『これがいいみたいだよ』って胃薬を買ってきてくれた。

服用して、3時間くらい経ったらちょっとラクになってきたような気がする。。。

晩御飯作る頃には、ちょっと元気出てきた。

薬なしで治したかったんだけど、身体がラクになると気持ちもラクになるものだわ(笑)

 

ケトン体ダイエットの朝食・108日目

生姜紅茶

 

ケトン体ダイエットの昼食・108日目

私は食欲がないので、セロリの葉っぱと豆乳で作ったスープを。。。クローブ入れすぎたようでだいぶ苦いけど、逆に薬って感じでいいかも(笑)

メニュー

サーモンステーキ

ブロッコリーの卵サラダ

マッシュドカリフラワー

使用食材とレシピ

サーモンフィレ(自然塩 ブラックペッパー 白ワイン)

ブロッコリー レッドピーマン カマンベールチーズ ゆで卵 マヨネーズ オイスターソース ブラックペッパー

マッシュドカリフラワー(昨夜の残り)

ケトン体ダイエットの夕食・108日目

私は、ランチの残りのスープを。

メニュー

 BBQラムロースト

カリフラワーリーフのオイスターソース炒め

マッシュドカリフラワー

使用食材とレシピ

ラムロースト肉(ローズマリー味)

カリフラワーリーフ ニンジン オリーブオイル オイスターソース 醤油 白ワイン

マッシュドカリフラワー
カリフラワー半房を塩茹でし、カッテージチーズ・ブラックペッパーと一緒にミキサーでかくはん。

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