ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・109日目

ケトン体ダイエット

今回オーストラリアへ来て、4回目の満月。

2020/07/05 山羊座・満月

日々が過ぎていくのは早いなぁ・・・

 

ケトン体ダイエットの朝食・109日目

生姜紅茶

 

ケトン体ダイエットの昼食・109日目

セーリングに出かける予定だったので、お弁当作り。

・・・結局出かけなかったけど・・・まあ、半分は昨夜の残りだし、まいっか・・・

メニュー

ラムロースト

マッシュドカリフラワー

アボカドとトマトのサラダ

使用食材とレシピ

ラムロースト(昨夜の残り)

マッシュドカリフラワー(昨夜の残り)

アボカド トマト ブロッコリー ゆで卵 マヨネーズ マスタード 酢 自然塩 ブラックペッパー

 

ケトン体ダイエットの夕食・109日目

ランチのサラダが捨てられていてとても悲しかった。

ラム肉とマッシュドカリフラワーさえあればいいのなら、あれこれ考えるのはもうやめよう。

私も、無理してラム食べなくていいや。

メニュー

BBQラムチョップ

マッシュドカリフラワー

ズッキーニとマッシュルームのソテー

使用食材とレシピ

ラムチョップ(自然塩 ブラックペッパー クローブ)

マッシュドカリフラワー
カリフラワー半房を塩茹でし、カッテージチーズ・ブラックペッパーと一緒にミキサーでかくはん。
ズッキーニ マッシュルーム ニンニク オリーブオイル 自然塩 ブラックペッパー

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