ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・79日目

ケトン体ダイエット

メンテナンスを終えたヨットが今日、海に戻るというので、カレにくっついてゴールドコーストシティマリーナへ。

2020年6月5日

次の夢に向かって、新たな旅立ちだね

 

ケトン体ダイエットの朝食・79日目

生姜紅茶

 

ケトン体ダイエットの昼食・79日目

今日は、お弁当ふたりぶん。

昨日と同じだけど(笑)

メニュー

ローストビーフ

コールスロー

使用食材とレシピ

ローストビーフ(昨日の残り)

コールスロー
キャベツとニンジンを千切りにして塩もみ、20分ほど置いて水気を絞る。
オリーブオイル大さじ1 酢大さじ1 マスタード小さじ1 摺りゴマ大さじ2 とあわせる
ブロッコリー

ケトン体ダイエットの夕食・79日目

メニュー

サーモンステーキ

アボカドとトマトのサラダ

使用食材とレシピ

サーモンフィレ(自然塩 ブラックペッパー ミックスハーブ)オリーブオイル

アボカド トマト ピーマン キャベツ

キャンティドレッシングもどき↓↓↓

アンチョビドレッシング
アンチョビ4本 玉ネギ1/2個 ニンジン1/2本 ニンニク1片 スリごま大さじ2 醤油75cc  ココナッツオイル150cc チキンスープパウダー少し ブラックペッパー
をミキサーでかくはん。

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