昨日の帰宅時に『日よけのフレームができたよ！』とうれしそうに言っていたのを、実際に目にして実感。
なんでも自分で作れちゃうんだねー・・・
すごーい。
来週には、このフレームに合わせたサイズのカバーを発注するそうです。
これなら、日焼けと雨から逃れられるねー＾＾
ケトン体ダイエットの朝食・７３日目
生姜紅茶
ケトン体ダイエットの昼食・７３日目
船に材料を持ち込んでの調理。
すべての味付けがシンプル。
オリーブオイル・自然塩・ブラックペッパー、このシンプルな組み合わせは、本当においしいね*＊♡＊*
メニュー
サーモンステーキ
アボカドとトマト・ブロッコリーのサラダ
使用食材とレシピ
サーモンフィレ（自然塩 ブラックペッパー ミックスハーブ）
アボカド トマト ブロッコリー カマンベールチーズ オリーブオイル バルサミコ酢 自然塩 ブラックペッパー
ケトン体ダイエットの夕食・７３日目
先日の、野菜マーケットで仕入れた大量のズッキーニとブロッコリーを早く消費しなければ（笑）
メニュー
BBQラムチョップ
トマト煮込み
ズッキーニのチーズグリル
使用食材とレシピ
ラムチョップ（自然塩 ブラックペッパー）
トマト 玉ネギ ニンニク オリーブオイル 自然塩 ブラックペッパー
ズッキーニ モッツァレラチーズ
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