ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・71日目

ケトン体ダイエット

ヨットのメンテナンスに、もともとの予定よりも時間をかけるらしい…

自分で納得のいくヨットを作り上げるのはいいと思うよ!

私はマシーンのことはわからなけど、日々のごはんを作りながら応援しているよ。

 

明日の作業開始が早いので、今日は早めに帰宅。

美しいサンセットタイムを一緒に過ごして、その感動をシェアできる時間を、より大切に感じた黄昏タイム。。。

 

 

ケトン体ダイエットの朝食・71日目

生姜紅茶

 

ケトン体ダイエットの昼食・71日目

メニュー

豚キムチ

使用食材とレシピ

豚肩ロース(自然塩 ブラックペッパー 白ワイン)

ニンニク ゴマ油 わけぎ トマト アボカド 醤油 白ゴマ

 

ケトン体ダイエットの夕食・71日目

最近出会えていなかったカリフラワー、やっと購入できたので、サイドデッシュは大好きな『マッシュドカリフラワー』で**♡**

メニュー

BBQラムロースト

マッシュドカリフラワー

ズッキーニのトマト煮

使用食材とレシピ

ラムロースト(味付き)

マッシュドカリフラワー
カリフラワー1/2個 水切りヨーグルトおおさじ2 カマンベールチーズ 自然塩 ブラックペッパー をミキサーでかくはん

ズッキーニ トマト ニンニク オリーブオイル バルサミコ酢 自然塩 ブラックペッパー

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