ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・６６日目

ここ数日ひとりでマリーナに通っていたけれど、『みぃもずっと家にいてもしょうがないでしょ？　ちょっと作業手伝って。』だって。

いや、私は私でいろいろ考えたりやりたいことがあるので暇ではないのですが・・・

ひとりで作業してるのがさびしいんでしょ？（笑）

ええ、ええ、お付き合いしますよ（笑笑）

というわけで、４日ぶりにマリーナへ。　ゴールドコーストシティ・マリーナへは車で３０分ほど。

マストが外されたヨットって、なんだか変な感じ・・・

今日は船体にワックスがけをして磨きたいということで、私の仕事はワックスがけだった。

高いところへ手を伸ばしてワックスを塗るだけでけっこう大変なんですけど、『そんなんじゃダメ！もっと力入れて！』って・・・けっこう精一杯やっているんですけど・・・

私のワックスがけが気に入らないらしく、結局自分でワックス塗ってポリッシャーをかけていた。

あなたにはもの足りないのでしょうが、私、たぶん明日は筋肉痛で朝トレできないと思う・・・（笑）

ケトン体ダイエットの朝食・６６日目

生姜紅茶

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・２日目

コロナ拡散防止のため、海外からの渡航者は２週間の自己隔離命令がオーストラリア政府から出されたので、アパートに缶詰め。 でも、オーシャンビューなお部屋からは素敵な朝日を堪能♡ この景色が見えるキッチンなら、お料理の試行錯誤も苦じゃないわ ( ...

cocorocoron.net

2020.03.20

ケトン体ダイエットの昼食・６６日目

昨日から冷え込んでいるので（今朝の気温は１３℃！）ランチも温かい食事を食べたいということで・・・材料を持ち込んで、ヨットのキッチンでお料理。

寒いから身体あたたまるように、キムチ多めの炒め物で。

メニュー

豚肉のキムチ炒め

使用食材とレシピ

豚肉（下味　ニンニク　生姜　醤油　白ワイン）
キムチ　わけぎ　ゴマ油　からし菜

ケトン体ダイエットの夕食・６６日目

寒いので、ニンニクととうがらし多目です（笑）

明日朝の予想気温、７℃だってーーー！！！　イヤだーーー！！！

メニュー

豚肉の味噌ポタージュ

使用食材とレシピ

豚肉（下味　自然塩　ブラックペッパー　白ワイン）