2週間前は、晴れると暑くて泳いでいたのに、今日は日なたにいても寒かった・・・
朝のエクササイズに出かけるのは、寒さとの闘い・・・けっこう大変（笑）
でも、雲の隙間からちょっとでも太陽が見えるとうれしい♥
ケトン体ダイエットの朝食・６５日目
生姜紅茶
ケトン体ダイエットの昼食・６５日目
お弁当。
私のランチは、お肉少なめで。
メニュー
BBQラムステーキ
アボカドとトマトのサラダ
使用食材とレシピ
ローストラム（昨夜の残り）
アボカド トマト ゆで卵 からし菜
ドレッシング（ニンニクすりおろし 醤油 酢 マヨネーズ ブラックペッパー）
ケトン体ダイエットの夕食・６５日目
今日は、カレの大好きなチーズをトッピング。
メニュー
サーモンステーキ
カイランのオイスターソース炒め
使用食材とレシピ
サーモンフィレ（自然塩 ブラックペッパー ミックスハーブ） オリーブオイル モッツァレラチーズ
カイラン ニンジン ニンニク オリーブオイル
オイスターソース 醤油 白ワイン はちみつ
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