天気予報が急変。
明日から雨になるという予報を受けて、急きょアパートへ帰ることに。
風もほぼないので、ちいさなエンジンに頼ってトコトコと、５ノットくらいで移動。
私は海上にいれさえすればご機嫌です＾＾
ケトン体ダイエットの朝食・４０日目
生姜紅茶
ケトン体ダイエットの昼食・４０日目
移動しながらなので、ワンボウルランチ。
ごはんに乗せたら絶対おいしいい！ けど、私たちはごはんの代わりにレタスの千切りで（笑）
メニュー
肉野菜炒め
使用食材とレシピ
ラムチョップ（自然塩 ブラックペッパー 白ワイン） ニンニク 玉ネギ マッシュルーム スティックセニョール トマト レタス 卵
ゴマ油 フィッシュソース 醤油 白ワイン
ケトン体ダイエットの夕食・４０日目
メニュー
BBQラムチョップ
アボカドとトマトのサラダ
使用食材とレシピ
ラムチョップ（自然塩 ブラックペッパー コリアンダー クローブ）
アボカド トマト きゅうり レタス フェタチーズ カマンベールチーズ オリーブオイル レモン汁 ブラックペッパー
ラムチョップもサラダもシンプルに、ソースなしで仕上げました。
素材の味を堪能できるので、ソースやよけいなドレッシングがない方が、基本的に私は好き♡
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