ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・３１日目

ケトン体ダイエット

2020.04.182020.04.19

ふたりだけで過ごしていると、息の詰まるようなことが多いのは確か。

でも、今日の朝日もきれいだったし

日中は雨模様だったけど、夕陽もきれいだったし

明日も笑顔でがんばろう・・・

ケトン体ダイエットの朝食・３１日目
ケトン体ダイエットの昼食・３１日目
1. メニュー
  1. セロリポタージュ
2. 使用食材とレシピ
ケトン体ダイエットの夕食・３１日目
1. メニュー
  1. サーモンステーキ
  2. アボカドとトマトのサラダ
2. 使用食材とレシピ

ケトン体ダイエットの朝食・３１日目

生姜紅茶

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・２日目

コロナ拡散防止のため、海外からの渡航者は２週間の自己隔離命令がオーストラリア政府から出されたので、アパートに缶詰め。でも、オーシャンビューなお部屋からは素敵な朝日を堪能♡ この景色が見えるキッチンなら、お料理の試行錯誤も苦じゃないわ ( ...

ケトン体ダイエットの昼食・３１日目

メニュー

セロリポタージュ

使用食材とレシピ

セロリの葉　玉ネギ　ニンニク　オリーブオイル　チキンコンソメ　スキムミルク　カマンベールチーズ　スティックセニョール　トマト　マッシュルーム

蒸し鶏（作りおき）（鶏ムネ肉　自然塩　白ワイン　月桂樹）

セロリポタージュ
オリーブオイルとニンニクをあたため、玉ネギ１/２個とセロリの葉３本分をしんなりするまで炒めてスキムミルクを加え、煮込んだらブレンダーへ。
マッシュルームをオリーブオイルで炒めたところへブレンダーにかけたスープを加え、下茹でしたスティックセニョールとトマト、蒸し鶏を加えてあたためる。