私の体調が、やっと戻ってきた（笑）
朝のビーチはやっぱり気持ちがいいわ♡
ケトン体ダイエットの朝食・１１０日目
生姜紅茶
ケトン体ダイエットの昼食・１１０日目
朝トレの後、なにかブツブツ言いながら11頃に出かけて行った。
私はあまり食欲ないので、セロリのポタージュをランチに。。。寒いから、野菜たっぷりのスープで心とおなかがほっとする（笑）
彼は14時半過ぎに帰ってきてからのランチ。
メニュー
BBQラムロースト
マッシュドカリフラワー
カリフラワーリーフのオイスターソース炒め
使用食材とレシピ
ラムロースト（昨日の残り）
マッシュドカリフラワー（昨日の残り）
カリフラワーリーフ ニンジン ニンニク オリーブオイル オイスターソース 醤油 はちみつ 白ワイン
ケトン体ダイエットの夕食・１１０日目
ランチがあまりにも遅かったので『ディナーはいらない』とのこと。
私、初めてのオフ！？（笑）
やりたいことやったり、考え事したり、ゆっくり過ごせて満足。
お昼に作ったセロリポタージュにとき卵を入れたかさ増しスープで、おなかもほっとしてる。
メニュー
セロリポタージュ
使用食材とレシピ
ニンニク 玉ネギ セロリの葉っぱ 自然塩 ブラックペッパー クローブ コリアンダー スキムミルク
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