朝から雲が多く、天気予報は雨。
昨日のビーチトレーニングが効きすぎたのか（笑）、太陽なしでは元気が出ない私と同じタイプなのか、外に出てアクティブに動く気配のないカレ。
おかげで私は、ブログ作業がはかどりました( *´艸｀)
ケトン体ダイエットの朝食・９日目
生姜紅茶
ケトン体ダイエットの昼食・９日目
メニュー
イワシ缶とトマトのチーズ焼き
使用食材
イワシ缶 トマト ニンニク 玉ネギ キャベツ スティックセニョール 卵 ナチュラルチーズ レタス
オリーブオイル 自然塩 ブラックペッパー コリアンダー
島に住んで初めて出会った野菜『スティックセニョール』は、ここオーストラリアでは『ブロッコリー二』っていう名前で売られていた。
ブロッコリーとアスパラガスを組み合わせて作られた野菜。
ケトン体ダイエットの夕食・９日目
メニュー
鮭の具沢山味噌汁
使用食材
サーモン切り身 ニンニク 生姜 ニンジン オクラ 長ネギ 卵 ナチュラルチーズ
ゴマ油 醤油 味噌 塩 とうがらし クローブ コリアンダー
オーストラリアにもチャイニーズストアはあるので、味噌と醤油をゲット。
味噌はハナマルキ、醤油はキッコーマン。
日本の伝統ブランド強し！
ずっと雲に覆われて雨の多い一日だったけど、夕方には虹が広がった。
ラッキー！ ＆ハッピー♥
私の道は間違っていない！
そんな風に思わせてくれる黄昏タイムでした♥♥♥
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