ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・５１日目

ケトン体ダイエット

2020.05.08

朝の５時に起きると、外はまだ真っ暗。

身体を目覚めさせるのはけっこう大変だけど、今朝は月没前の満月がとても美しくて一気に目覚めることができた♥

お月さま、いろいろ大変な世の中を、照らしてくれてありがとう*＊♡＊*

止まない雨はない、よね☆彡

ケトン体ダイエットの朝食・５１日目

何度かナムルを作っているけど、毎回『イリゴマがほしい～』って思ってた。

やっと購入・・・オーストラリアでゴマを買ったのは初めて。

封を開けて食べてみると・・・香りがない・・・生？？

フライパンで煎ってみたら、ちょっと香りがしてきた。

すりこ木とかゴマすり器とかないので、ワックスペーパーにはさんで瓶でつぶす。

すこーし風味は増したけど、日本のゴマの香りにはならなかった・・・残念・・・

でも、このかすかな香りがあるのとないのでは大違い！

・・・オーストラリア人にはわかってもらえないだろうなー・・・

サーモンステーキ（味付き）　オリーブオイル

からし菜　玉ネギ　ニンジン　ニンニク　オリーブオイル　鶏がらスープの素　自然塩　ゴマ油　醤油　ゴマ

セロリスムージー
セロリ葉っぱ　レモン汁　リンゴ　豆乳　をミキサーでかくはん

ラムチョップ

タンドリーソース
レッドカレーペースト　ヨーグルト　醤油　ニンニク　生姜

セロリ　玉ネギ　レッドピーマン　カマンベールチーズ　ニンニク　オリーブオイル　自然塩　ブラックペッパー