ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・９３日目

ケトン体ダイエット

2020.06.19

いまのアパート滞在を１ヶ月延長することになった。

こっちって、日本と違って家具付きの物件が多い。

なので、引っ越しも割と気楽にできるのね。

数週間前の予定では、今週の月曜日に私が日本へ帰り、カレは木曜日にアパートを引き払ってセーリングへと出かける予定だった。

放射線治療を受けることにしたカレ。

最初の治療が約３週間ということで、いまのアパートに滞在しながら治療に通うことにした。

今日は、治療を受けるための検査やそのスケージュール相談でドクターのもとへ。

抗がん剤治療を受けないことを決めたことで、だいぶ気持ちが晴れやかになったみたいだけど、放射線治療にまったく不安がないのかと言えばそうでもない。。。

朝イチの面会だったので、７時過ぎには家を出る。

私は彼とは反対方向へ向かい、ビーチウォーク。

天気の悪い朝は、ビーチを歩く人の姿もまばら。

やがて小雨が降りだし、３０分くらいで切り上げようかなーと考えつつ歩いていたら雨も上がり、空にはくっきり、大きな虹が！

いい感じ！

これなら、きっと大丈夫だね！

ケトン体ダイエットの朝食・９３日目

一昨日、やっと買ってもらえた鶏肉（笑）

ずっと食べたかったチキンピカタ、やっと作れるー♡

イヤイヤ買った感がめちゃめちゃ大きいので、せめて彼の好きな和風味で仕上げてみました。

淡白なチキンとふわふわ卵の感じ、やっぱりおいしい～♡

チキン和風ピカタ
鶏ムネ肉はそぎ切りにして叩き、ニンニク・生姜のすりおろし・醤油・白ワイン・はちみつ少量に漬ける。
とき卵にからめて、中火以下でゆっくり焼く。

ニンニク　オリーブオイル　ズッキーニ　トマト　アボカド　アンチョビ　自然塩　ブラックペッパー

ラムロースト（ローズマリー味）

アボカド　トマト　ブロッコリー　マスタード　マヨネーズ