心のサプリ 海外からの帰国者に対する空港でのコロナ対策が、どうなっているのかを体感！
世界各国が新型ウィルス・コロナの拡散防止対策のために空港閉鎖を始めた2020年３月中旬、個人的緊急事態により渡壕。オーストラリアへ到着した日の夜に空港は閉鎖され、１ヶ月後に予定していたフライトもキャンセル。。。いつになったら情勢がよくなるの...
2020-07
心のサプリ 
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・112日目
朝トレのウォーミングアップにジョギングをしたら、呼吸が上がって胸が苦しく感じたそう。いくつかあるがんの中で一番大きいのは肺のがんで、そこに放射線をあててがん細胞を傷つけているので、呼吸に影響が出るのでしょう。普段通りの生活ができるとはいえ、...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・111日目
今日は七夕。日本にいると雨な日が多いけど、今日はどうだろう・・・ゴールドコーストは朝からきれいに晴れ上がってきれい♡でもここオーストラリアでは、『七夕』みたいな情報は一切ないわ（笑）雲の多い空で星が少ないけれど、見えているお星さまにお願いし...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・110日目
私の体調が、やっと戻ってきた（笑）朝のビーチはやっぱり気持ちがいいわ♡ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・110日目生姜紅茶ケトジェニックダイエットのレシピ 昼食・110日目カレは朝トレの後、なにかブツブツ言いながら11頃に出かけて行っ...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・109日目
今回オーストラリアへ来て、４回目の満月。日々が過ぎていくのは早いなぁ・・・ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・109日目生姜紅茶ケトジェニックダイエットのレシピ 昼食・109日目セーリングに出かける予定だったので、お弁当作り。・・・結局...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・108日目
なかなか調子がよくならない・・・彼じゃなくて私の（苦笑）目覚めはいいけど、ちょっと動くとすぐに疲れる。。。なんか気持ち悪い。。。今朝もストレッチをした後に朝トレする元気がなく、ソファに横になる。ランチを作るだけで疲れちゃって、食欲なし。。。...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・107日目
動けない朝。。。昨夜は早めにベッドに入って朝６時までまで爆睡していたのに、動けない。でも、あったかくてあまくてミルキーなモノが飲みたくて、のそのそとキッチンへ。いつもの紅茶生姜にはちみつとスキムミルクパウダーをたっぷり入れて飲んだら、再びベ...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・106日目
今日もお天気がいいので、午後からセーリングへ。昨日よりも風が冷たいけれど、海上の空気感はやはり気持ちいい♡♡♡なかなか病みあがれない私は、ずっとデッキで寝転んでいたけれど（笑）ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・106日目生姜紅茶ケトジ...
ケトジェニックダイエット ケトジェニックダイエットでがん治療に挑戦・105日目
朝は曇っていて寒かったけれど、陽が出てきたら温かくなってきた。風はあまりないけれど、しばらく海が不足がちだったのでヨットで沖に出る。そのためなら、朝のお弁当作りも苦にならないよ( ´ ▽ ` )ﾉ風は冷たいけれど、海風はやっぱり気持ちいいね...