2020-05

ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・55日目

サウスストラドブロークアイランドで、のんびり過ごす一日。 ケトン体ダイエットの朝食・55日目 生姜紅茶 ケトン体ダイエットの昼食・55日目 メニュー サーモンステーキ(ハーブ味) アボカドとトマトのサラダ 使用食材とレシピ サーモンフィレ(...
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・54日目

ヨットのメンテナンスに思っていた以上の時間がかかり、出航したのが15時。 アンカリング時はすでにサンセットタイム。 寒い寒いと言いながらのヨットキャンプ(笑) 寒いのはキライだけど、自然の中に身を置くのが好きなんだよねー… ケトン体ダイエッ...
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・53日目

規制がゆるくなったこの週末、ビーチも公園も家族連れで大賑わい。 人数規制はあるものの、カフェやバーもオープン。 ああ、この経済が動き出した感じ、とてもいいね♪** ケトン体ダイエットの朝食・53日目 生姜紅茶 ケトン体ダイエットの昼食・53...
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・52日目

昨夜の大喧嘩で、ふたりともヘロヘロな朝(笑) お天気もいいし風もちょうどいいので、早めのランチを済ませてヨットを出しました・・・約2週間ぶり! 気持ちいい! 心が浄化される! やっぱりふたりとも、海の上にいる時間が必要な人種なんだとつくづく...
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・51日目

朝の5時に起きると、外はまだ真っ暗。 身体を目覚めさせるのはけっこう大変だけど、今朝は月没前の満月がとても美しくて一気に目覚めることができた♥ お月さま、いろいろ大変な世の中を、照らしてくれてありがとう**♡** 止まない雨はない、よね☆彡...
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・50日目

私は時々、食べることに疲れる。 数日前から『あまり食べたくないなー』って思っていたけれど、ふたりだけの食卓で、向き合って私だけ食べないのもカレに悪いかなーって考えて無理して食べていた。 でも、今日はその疲れがピークに近かったのでファスティン...
心のサプリ

『大切なことは目に見えない』星の王子さまから学んだこと

『星の王子さま』 タイトルを聞いたことのある方は多いと思います。 フランス人の飛行士であり小説家であるサン=テグジュペリの小説で、1943年にアメリカで出版されました。 200以上の国と地域の言葉に翻訳されて、世界中で販売部数1億5千万冊を...
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・49日目

一昨日から朝は5時に起きようと決めたので、アラームをセットして起きるのだけれど・・・ 5時って真っ暗(笑) 日の出時刻を調べたら、6時15分だった・・・冬! 朝のフレッシュな時間をフレッシュなうちに使おうと決めたので、ダラダラしようとするカ...
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・48日目

一昨日・昨日と険悪な空気が続いていていやーなムードだったので、なんとか雰囲気を変えようとがんばった。 まずは昨夜、心にたまっていることをぜーんぶ紙に書き出した。 そして、以前寝るときにかけていた音楽を聴きながら眠りについた。 これはおすすめ...
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・47日目

朝の気温が10℃ちょっと。さ、さむい・・・ ロックダウンが一部解除されたので、冬服を求めて大型ショッピングモール『ハーバータウン』へ。 でも、半分以上の店はクローズだった・・・ 店内の滞在客数や滞在時間を制限したり、スタッフが入り口で客の手...