心にコロン。癒しのサプリ

Moreton Island（モートンアイランド）で迎えた朝。 アンカー場所を移してビーチ散策。 大都会・ブリスベンが対岸に見えるような近距離で、この美しいビーチ。 世間は依然ウィルス問題で大騒ぎしているけれど、自然は変わらず美しいです・・...

NorthStradbrokeIsland（ノースストラドブロークアイランド）を後にして、MoretonIsland（モートンアイランド）へ。 海岸線から見上げる砂山は美しく、けど気の遠くなりそうな急勾配。 海岸線から２８５ｍ！ 『ホントに...

風がほとんどないので、ちいさなエンジンを使ってゆっくり移動。 ノースストラドブロークアイランド近くにアンカーを下ろしてのんびり。 潮が下がったら、干潟が登場。早速上陸して、干潟散策。 ソルジャークラブ（兵隊ガニ）がそこかしこに。 彼らの行動...

サウスストラドブロークアイランドを後にして、一路ピールアイランドへ。 ケトン体ダイエットの朝食・３６日目 生姜紅茶 ケトン体ダイエットの昼食・３６日目 なし。 カレの発言と態度にそうとう気分を悪くしたので、ボイコット（笑） ケトン体ダイエッ...

ランチ後、再びセーリングトリップへ。 オーシャンビューなアパートからの景色はステキだけど、常に工事と車の音でにぎやか。 海の上は風と波の音だけで気持ちいい。 ケトン体ダイエットの朝食・３５日目 生姜紅茶 ケトン体ダイエットの昼食・３５日目 ...

『体重計ってみようかな』って今朝、いきなり。 ２週間くらい前から、『だいぶスッキリしてきたから、変化を数字で見たい』という私のリクエストに応じなかったけど、自ら体重計を引っぱり出してきた。 結果は・・・ マイナス5.5キロ！ 約1ヶ月で5....

Facebook や Instagram を開くと、飲食店経営のおともだちがテイクアウトメニューに切り替えてがんばっている姿が見える。 『止まない雨はない』 みんなの心がちょっとでも『ほっ』とできるように私ができることは・・・？って思って、...

昨日の朝トレがハードだったのと、午後の激しい口論後にラムを飲みすぎたせいで動けないカレ（笑） 今朝はストレッチのみでトレーニングはお休み。 でも海には行きたいので、長めのビーチウォークついでに漁港に立ち寄ってエビを購入。 １キロ２０ドル。新...

ふたりだけで過ごしていると、息の詰まるようなことが多いのは確か。 でも、今日の朝日もきれいだったし 日中は雨模様だったけど、夕陽もきれいだったし 明日も笑顔でがんばろう・・・ ケトン体ダイエットの朝食・３１日目 生姜紅茶 ケトン体ダイエット...