昨日メンテナンスのために船を運んだマリーナへ、カレは１週間ほどご出勤（笑）する。
私はついて来なくてもいいというので、朝トレ後にお弁当製作。
日本のお弁当ってごはんがメインでおかずがあるっていう感じなので、おかずしか入っていないお弁当がなんだかおかしくて笑ってしまった。
以前、ふたりで出かけるときのお弁当はいつもサンドイッチかホットドックだったなー…
パンやごはんが使えないお弁当は見た目がさびしいね。
ケトン体ダイエットの朝食・６２日目
生姜紅茶
ケトン体ダイエットの昼食・６２日目
お弁当（笑）
メニュー
豚肉とわけぎのオイスターソース炒め
使用食材とレシピ
豚肩ロース （下味・自然塩 ブラックペッパー 白ワイン）
わけぎ 空心菜 レッドピーマン ニンニク オリーブオイル オイスターソース 醤油 白ワイン はちみつ
ケトン体ダイエットの夕食・６２日目
メニュー
BBQラムチョップ
アボカドとトマトのサラダ
使用食材とレシピ
ラムチョップ 自然塩 ブラックペッパー
アボカド トマト レタス ゆで卵 レッドカレーペースト マヨネーズ 酢 ブラックペッパー
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