みぃ

一昨日・昨日と険悪な空気が続いていていやーなムードだったので、なんとか雰囲気を変えようとがんばった。まずは昨夜、心にたまっていることをぜーんぶ紙に書き出した。そして、以前寝るときにかけていた音楽を聴きながら眠りについた。これはおすすめ。８時...

朝の気温が１０℃ちょっと。さ、さむい・・・ロックダウンが一部解除されたので、冬服を求めて大型ショッピングモール『ハーバータウン』へ。でも、半分以上の店はクローズだった・・・店内の滞在客数や滞在時間を制限したり、スタッフが入り口で客の手のひら...

ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・46日目生姜紅茶ケトジェニックダイエットのレシピ 昼食・46日目メニューBBQポークチョップブロッコリーとニンジンのサラダ使用食材とレシピポークチョップ　醤油　白ワイン　はちみつブロッコリー　ニンジン...

ロックダウンが、一部解除された週末。うれしそうな笑顔あふれる人々でにぎわうビーチ。笑顔は笑顔を呼ぶね♡ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・45日目生姜紅茶ケトジェニックダイエットのレシピ 昼食・45日目豚肉といえば生姜焼きでしょう！砂糖...

青空の広がった朝。やっぱり、太陽が出てくれるとうれしい♡日中は日差しが強いけれど、朝晩の冷え込みは大きくなってきたので（１５℃くらい）長袖＆長ズボンを着用するようになった。こっちで買い物しようと思っていたので最小限の服しかなく、ショッピング...

ここ数日、雨や雲が多くて不安定なお天気。太陽がないとさびしいけれど、強い日差しに疲れを感じている肌はほっとしている感じ（笑）昨日、久しぶりにフル・トレーニングをしたので身体中が痛い・・・今日は朝トレ休みたい・・・カレも同じようにあちこちが痛...

今日は、船のバーベキューグリルをお掃除。掃除をしてセッティングするのが大変なので放ってきたけれど、先日の６日間セーリングの最中にどうしてもバーベキューで焼いた肉が食べたくなったらしい・・・オーストラリア人って、ホントバーベキュー好きね（笑）...

朝から雨が降ったりやんだりの、グレーな一日。昨日セーリングを切り上げて帰ってきたのは正解だったね。６日分の写真の整理・・・海系の写真集にあるような景色に、リアルに出会えることに感謝♡ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・41日目生姜紅茶ケ...

天気予報が急変。明日から雨になるという予報を受けて、急きょアパートへ帰ることに。風もほぼないので、ちいさなエンジンに頼ってトコトコと、５ノットくらいで移動。私は海上にいれさえすればご機嫌です＾＾ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・40日...