ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・３３日目

Facebook や Instagram を開くと、飲食店経営のおともだちがテイクアウトメニューに切り替えてがんばっている姿が見える。

『止まない雨はない』

みんなの心がちょっとでも『ほっ』とできるように私ができることは・・・？って思って、きれいな海の画像をお届けしています。

下を向いてばかりいないで、いまできることをやろう！

ケトン体ダイエットの朝食・３３日目

生姜紅茶

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・２日目

コロナ拡散防止のため、海外からの渡航者は２週間の自己隔離命令がオーストラリア政府から出されたので、アパートに缶詰め。 でも、オーシャンビューなお部屋からは素敵な朝日を堪能♡ この景色が見えるキッチンなら、お料理の試行錯誤も苦じゃないわ ( ...

cocorocoron.net

2020.03.20

ケトン体ダイエットの昼食・３３日目

メニュー

エビオムレツ・サルサソース

アボカドとトマトのサラダ

使用食材とレシピ

シュリンプ（昨日の残り）ニンニク　玉ネギ　ピーマン　オリーブオイル　ドライトマト　フェタチーズ　卵　自然塩　ブラックペッパー

※砂糖が使えないので、玉ネギを時間かけてじっくり炒めることで、甘みと風味を出します。

サルサソースは数日もつので、作りおきを使用。

アボカド　トマト　ブラックオリーブ　レタス　バルサミコ酢

ケトン体ダイエットの夕食・３３日目

漁師さんから直買いしたおいしいエビで作ってみたかった、辛くて酸っぱいエビのスープ、『トムヤムクン』

いろいろレシピを調べたところ、トムヤムクン・ペーストがなくてもできるんじゃない？って思って作ってみたら、似たようなスープができたよ！

メニュー

トムヤムクンもどき（笑）

使用食材とレシピ

シュリンプ　エビ殻スープ（昨日の残り）　トマト　セロリの葉　わけぎ　マッシュルーム　ニンニク　玉ネギ　ココナッツオイル　スキムミルクパウダー　とうがらし　レモン　味噌　生姜