心にコロン。癒しのサプリ

メンテナンスを終えたヨットが今日、海に戻るというので、カレにくっついてゴールドコーストシティマリーナへ。 次の夢に向かって、新たな旅立ちだね♥ ケトン体ダイエットの朝食・７９日目 生姜紅茶 ケトン体ダイエットの昼食・７９日目 今日は、お弁当...

コロナ騒動で延期になっていた、カレのペット・スキャン。 指定日が、約3ヶ月遅れで今日になった。 2ヶ月半糖質制限の食事をして、トレーニングを続けて体重10キロ減らしたし、血圧もだいぶ下がったし、きっといい結果が待ってるね！ ケトン体ダイエッ...

今朝の気温、なんと７℃！ さっむーい！！ 今日は、ヨットのことで打ち合わせがあるから6時半には出かけるというので、5時起きでお弁当作り。 ちなみに、ゴールドコーストの今日の日の出は６：３１。 ５時に起きて１時間たっても、まだ暗ーい。 それで...

今日も作業場でいろんな人と打ち合わせがあるそうで、ひとりでご出勤。 お弁当作りながらの味見は必須だけど、朝はドリンクだけという習慣が身についてしまったので味見で固形物を食べるのがちょっとしんどい・・・ 習慣って、2ヶ月くらいで変わるものだね...

今朝は血液検査をのアポがあるということで、６時に出かけて行った。 こんな早朝からやってるっていうのがビックリだけど、検査から帰ってきた彼は『めっちゃ混んでた』ってもっとビックリしていた（笑） ２ヶ月半で１０キロ体重が落ちて血圧も下がったので...

『あと３キロ落としたい』と言うわりには、間食の量が増えているカレ。 ヨットの修理をしていていろんなことを考え続けているから、キャンディーやナッツ・チーズを口にしたくなるのはわかる。 ポテチなどのスナック菓子はもともと食べないタチなので口にす...

昨日の帰宅時に『日よけのフレームができたよ！』とうれしそうに言っていたのを、実際に目にして実感。 なんでも自分で作れちゃうんだねー・・・ すごーい。 来週には、このフレームに合わせたサイズのカバーを発注するそうです。 これなら、日焼けと雨か...

船のメンテナンス・センターで７時半にアポがあるということで、７時前には出かけるとのこと。 昨夜のお気に入りディナーセット（笑）をお弁当箱に詰めてご出勤。 朝トレの時間が取れなかったけど、日課なので家事を終えてからビーチへ。 濡れた砂浜が鏡と...

ヨットのメンテナンスに、もともとの予定よりも時間をかけるらしい… 自分で納得のいくヨットを作り上げるのはいいと思うよ！ 私はマシーンのことはわからなけど、日々のごはんを作りながら応援しているよ。 明日の作業開始が早いので、今日は早めに帰宅。...

久々に、ひとりで過ごす黄昏タイム。 ずーっと気になっていたアングルで堪能できて、満足*＊♡＊* ケトン体ダイエットの朝食・７０日目 生姜紅茶 ケトン体ダイエットの昼食・７０日目 お弁当。 メニュー 豚肉の味噌漬け カイランのオイスターソース...