ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・４２日目

ケトン体ダイエット

2020.04.29

今日は、船のバーベキューグリルをお掃除。

掃除をしてセッティングするのが大変なので放ってきたけれど、先日の６日間セーリングの最中にどうしてもバーベキューで焼いた肉が食べたくなったらしい・・・

オーストラリア人って、ホントバーベキュー好きね（笑）

ケトン体ダイエットの朝食・４２日目

サーモンフィレ　自然塩　ブラックペッパー　ミックスハーブ

ワカモレソース
アボカド１個　玉ネギ１/８個　トマト１/２個　とうがらし　レモン汁大さじ１　自然塩　ブラックペッパー　をミキサーでかくはん

ズッキーニ　マッシュルーム　レッドピーマン　自然塩　オリーブオイル

マッシュド・カリフラワー、ホントおいしい♡

毎日でも飽きないかも( *´艸｀)

味付きラムロースト肉（ローズマリー　ミント）

カリフラワー　水切りヨーグルト　カマンベールチーズ　自然塩　ブラックペッパー

マッシュド・カリフラワー
マッシュルームを茹で、水切りヨーグルト・カマンベールチーズ・自然塩・ブラックペッパーと一緒にミキサーでかくはん

ブロッコリー　ニンジン　自然塩　マヨネーズ　マスタード　レモン汁