昨日の夜、少し体調がよくなったかなーって思ったけど、今朝も身体が重くて熱っぽい・・・
ホントは今日から２泊でセーリングに出かける予定だったけど、たぶんムリ。。。と思いながら６時過ぎに起きてノロノロと紅茶を淹れていると、
『泊まりじゃない方がいいよね。日帰りにしよう。』
あ・・・やっぱり行く気満々？
・・・もうちょっと具合悪いアピールした方がいい？（苦笑）
生姜紅茶に、ミルクパウダーとはちみつをたっぷり入れてみる。
薬箱からいくつか薬を引っぱり出して、『これ、頭痛薬？これは解熱剤？』と聞いてから服用して、ベッドへ戻る。
９時頃、再びのそのそと起きてホットはちみつレモンを淹れる。
『今日は、セーリングは止めよう。』
・・・やっとわかってくれたー( ´ ▽ ` )ﾉ
ケトン体ダイエットの朝食・１０３日目
生姜紅茶
ケトン体ダイエットの昼食・１０３日目
味噌漬けにしておいた豚肉。
先日食欲がなくて自分の分を焼かなかったので十分に漬かった肉を焼く・・・めっちゃおいしそう。
でも私はまだ食欲がないので、昨夜のスープを。
ランチ作るだけでこんなに疲れるなんて。。。薬で熱は下がったみたいだけど、身体重いわー。
メニュー
豚の味噌漬け焼き
ズッキーニとマッシュルームのホットサラダ
使用食材とレシピ
豚肩ロース（味噌大さじ1 醤油大さじ1/2 白ワイン大さじ１ はちみつ小さじ1/2） オリーブオイル
ニンニク オリーブオイル ズッキーニ マッシュルーム レッドピーマン 自然塩 ブラックペッパー バルサミコ酢
ケトン体ダイエットの夕食・１０３日目
私は再びサラダ少量と昨夜のスープを。
『みぃ、新しいダイエットしてるの？』って・・・
だからー、アタシ具合悪いんですよー（苦笑）
メニュー
サーモンステーキ
マッシュドカリフラワー
ブロッコリー二のサラダ
使用食材とレシピ
サーモンフィレ（自然塩 ブラックペッパー 白ワイン）
マッシュドカリフラワー（昨日の残り）
ブロッコリー二 ニンジン
（ヨーグルト大さじ1.5 マヨネーズ大さじ１ モッツァレラチーズ大さじ１ すりおろしニンニク 自然塩 ブラックペッパー）
初めて作ったシーザーサラダ風のドレッシング。
これ、いい！ 新しい発見！！
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