ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・７５日目

ケトン体ダイエット

2020.06.01

今朝は血液検査をのアポがあるということで、６時に出かけて行った。

こんな早朝からやってるっていうのがビックリだけど、検査から帰ってきた彼は『めっちゃ混んでた』ってもっとビックリしていた（笑）

２ヶ月半で１０キロ体重が落ちて血圧も下がったので、検査結果がちょっとたのしみ。

美しい朝焼けで始まって

幻想的な夕焼けで締めくくられた黄昏タイム。

すべてが美しい方向に進んでいるような気がする♥

ケトン体ダイエットの朝食・７５日目

一緒に修理場へ行こうと思っていたけれど、『今日はいろんな人と会って打ち合わせが多い』って言われたので、急きょお弁当を作って渡し、私はお留守番することにしました。

ゆっくり考えたいこともあったしね。

牛肩ロース（自然塩　ブラックペッパー　白ワイン）

ニンニク　オリーブオイル　マッシュルーム　ブロッコリー　トマト　わけぎ

オイスターソース・醤油・はちみつ

大好きな、イタリアンレストラン・キャンティのドレッシングもどき。

キャベツの千切りをごちそうに変えてくれる威力のあるこのドレッシング、パスタにも使えておいしい一品、思い出して作ってみた。

日本で作るときと同じ材料ではないのでちょっと味は違うけど、やっぱりおいしい！

至福( *´艸｀)

サーモンフィレ（自然塩　ブラックペッパー　ミックスハーブ）オリーブオイル

アボカド　トマト　ズッキーニ　からし菜　モッツァレラチーズ

アンチョビドレッシング
アンチョビ４本　玉ネギ1/2個　ニンジン1/2本　ニンニク１片　スリごま大さじ２　醤油７５cc ココナッツオイル１５０cc　チキンスープパウダー少し　ブラックペッパー
をミキサーでかくはん。