みぃ

太陽のない朝はホント―に寒い・・・朝5時半。身体は重いけれど、昨日に引き続き窓から差し込む月明かりで目が覚める。寒いと、とうがらし・生姜・ニンニクの使用量が増えるねー（笑）ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・81日目生姜紅茶ケトジェニッ...

今回の満月は夜明け前の４：１３だったようです。こちらの時刻で５：１５、窓から差し込む月の光がまぶしくて目が覚めた。まさに、満月を迎えた瞬間じゃない！？すごい、パワーを感じる朝。暗闇を照らしてくれるお月さまに感謝。ケトジェニックダイエットのレ...

メンテナンスを終えたヨットが今日、海に戻るというので、カレにくっついてゴールドコーストシティマリーナへ。次の夢に向かって、新たな旅立ちだね♥ケトジェニックダイエットのレシピ 朝食・79日目生姜紅茶ケトジェニックダイエットのレシピ 昼食・79...

コロナ騒動で延期になっていた、カレのペット・スキャン。指定日が、約3ヶ月遅れで今日になった。2ヶ月半糖質制限の食事をして、トレーニングを続けて体重10キロ減らしたし、血圧もだいぶ下がったし、きっといい結果が待ってるね！ケトジェニックダイエッ...

今朝の気温、なんと７℃！さっむーい！！今日は、ヨットのことで打ち合わせがあるから6時半には出かけるというので、5時起きでお弁当作り。ちなみに、ゴールドコーストの今日の日の出は６：３１。５時に起きて１時間たっても、まだ暗ーい。それでも今日は水...

今日も作業場でいろんな人と打ち合わせがあるそうで、ひとりでご出勤。お弁当作りながらの味見は必須だけど、朝はドリンクだけという習慣が身についてしまったので味見で固形物を食べるのがちょっとしんどい・・・習慣って、2ヶ月くらいで変わるものだねぇ・...

今朝は血液検査をのアポがあるということで、６時に出かけて行った。こんな早朝からやってるっていうのがビックリだけど、検査から帰ってきた彼は『めっちゃ混んでた』ってもっとビックリしていた（笑）２ヶ月半で１０キロ体重が落ちて血圧も下がったので、検...

『あと３キロ落としたい』と言うわりには、間食の量が増えているカレ。ヨットの修理をしていていろんなことを考え続けているから、キャンディーやナッツ・チーズを口にしたくなるのはわかる。ポテチなどのスナック菓子はもともと食べないタチなので口にするス...

昨日の帰宅時に『日よけのフレームができたよ！』とうれしそうに言っていたのを、実際に目にして実感。なんでも自分で作れちゃうんだねー・・・すごーい。来週には、このフレームに合わせたサイズのカバーを発注するそうです。これなら、日焼けと雨から逃れら...

船のメンテナンス・センターで７時半にアポがあるということで、７時前には出かけるとのこと。昨夜のお気に入りディナーセット（笑）をお弁当箱に詰めてご出勤。朝トレの時間が取れなかったけど、日課なので家事を終えてからビーチへ。濡れた砂浜が鏡となって...