2020-07

心のサプリ

心がおだやかになる【ピンク呼吸法】のスゴい効果

ピンク色は【やさしさ】の象徴であり、人を和ませてやさしい気持ちにさせてくれる色です。呼吸時にそのピンク色を意識して体内に取り込むと、心がおだやかに、幸福感に包まれますよ!
心のサプリ

感情を紙に書き出すストレス解消法『エクスプレッシブライティング』

ストレス溜めこんでいませんか? イライラ・モヤモヤ、考えたくないことで頭の中がいっぱい!実は、それをぜーんぶ書き出すことで、びっくりするくらいストレス解消できます。それが【エクスプレッシブ・ライティング】今回は、簡単で効果抜群の書くだけストレス解消法をご紹介します。
心のサプリ

海外からの帰国者に対する空港でのコロナ対策が、どうなっているのかを体感!

コロナ騒動がなかなか収まらない中での帰国。PCR検査結果を即日で知りたい、空港から遠方に住んでいるから到着日は空港近くのホテルに泊まりたい。そんな方へ、私が体験した入国手順をお伝えします!
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・112日目

2年前に腎臓がんが発覚。手術で除去したけれど再発したがんを消すため、ケトン体ダイエットにチャレンジする、112日目のレシピ。とりあえず、今日でひとくぎり。
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・111日目

2年前に腎臓がんが発覚。手術で除去したけれど再発したがんを消すため、ケトン体ダイエットにチャレンジ。初めてのケトン体ダイエットに挑んだ、111日目のレシピ。
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・110日目

2年前に腎臓がんが発覚。手術で除去したけれど再発したがんを消すため、ケトン体ダイエットにチャレンジ。初めてのケトン体ダイエットに挑んだ、110日目のレシピ。
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・109日目

2年前に腎臓がんが発覚。手術で除去したけれど再発したがんを消すため、ケトン体ダイエットにチャレンジする109日目のレシピ。今回こっちへ来て、4回目の満月を迎えた。。。
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・108日目

2年前に腎臓がんが発覚。手術で除去したけれど再発したがんを消すため、ケトン体ダイエットにチャレンジ。初めてのケトン体ダイエットに挑んだ、108日目のレシピ。
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・107日目

2年前に腎臓がんが発覚。手術で除去したけれど再発したがんを消すため、ケトン体ダイエットにチャレンジする、107日目のレシピ。がんの彼よりも、私の方が具合悪い(笑)
ケトン体ダイエット

ケトン体ダイエットでがん治療に挑戦・106日目

2年前に腎臓がんが発覚。手術で除去したけれど再発したがんを消すため、ケトン体ダイエットにチャレンジ。初めてのケトン体ダイエットに挑んだ、106日目のレシピ。
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